by Dr. Alvaro Silva | Ene 31, 2023 | PSICOLOGOS PIURA
La infidelidad virtual se refiere a cualquier forma de engaño emocional o sexual que se lleva a cabo a través de medios electrónicos, como Internet o las redes sociales. Esto puede incluir la comunicación con otras personas con fines románticos o sexuales, el intercambio de mensajes o imágenes inapropiadas, o la participación en actividades virtuales engañosas. La infidelidad virtual puede ser igualmente dañina para una relación que la infidelidad física y puede afectar la confianza, la autoestima y la estabilidad emocional de una pareja. Es importante abordar cualquier forma de infidelidad de manera abierta y sincera y trabajar juntos para reconstruir la confianza y la conexión en la relación.
La infidelidad se da en la configuración de una relación de tipo triangular, donde esta tiene el mismo efecto desestructurante para quien es victima de esta.
by Dr. Alvaro Silva | Ene 31, 2023 | PSICOLOGOS PIURA
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o inciertas. Puede manifestarse como preocupación excesiva, tensión muscular, palpitaciones, sudoración, y otros síntomas físicos. La ansiedad crónica o excesiva puede ser debilitante y afectar negativamente la vida cotidiana, por lo que es importante buscar ayuda si esta se vuelve abrumadora. Hay diversas técnicas y tratamientos disponibles para tratar la ansiedad, incluyendo terapia cognitivo-conductual, medicación, y técnicas de relajación y manejo del estrés. La combinación de estos enfoques puede ser efectiva para ayudar a controlar la ansiedad y mejorar la calidad de vida.
Las consecuencias de la ansiedad pueden ser negativas tanto a nivel físico como emocional y psicológico. Algunas de las consecuencias incluyen:
- Problemas de salud física: La ansiedad crónica puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos, y otros trastornos médicos.
- Problemas emocionales: La ansiedad puede afectar negativamente el bienestar emocional, la autoestima y la confianza en uno mismo.
- Problemas psicológicos: La ansiedad puede llevar a la depresión, la falta de concentración, y otros trastornos psicológicos.
- Problemas en las relaciones: La ansiedad puede afectar negativamente las relaciones interpersonales, incluyendo la vida amorosa y familiar.
- Problemas laborales y académicos: La ansiedad puede interferir con el rendimiento en el trabajo y la escuela y afectar la capacidad de realizar tareas cotidianas.
Es importante buscar ayuda si la ansiedad psicologica como medica si está afectando negativamente la vida cotidiana.
by Dr. Alvaro Silva | Ene 31, 2023 | PSICOLOGOS PIURA
El estrés es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. Puede ser causado por factores externos, como el trabajo, la relación, la salud, y los problemas financieros, o internos, como los pensamientos y preocupaciones. El estrés prolongado puede tener efectos negativos en la salud mental y física, por lo que es importante aprender técnicas efectivas de manejo del estrés.
El estrés en la familia puede ser causado por una variedad de factores, como la falta de tiempo y recursos, conflictos interpersonales, problemas financieros, cambios importantes, y presiones sociales. Puede afectar negativamente la salud mental y física de los miembros de la familia y la dinámica familiar en general. Es importante abordar el estrés en la familia de manera efectiva a través de la comunicación abierta, la resolución de conflictos, y la búsqueda de apoyo psicoterapeutico si es necesario.
El estrés en la pareja puede ser causado por una variedad de situaciones, incluyendo conflictos de personalidad, problemas financieros, desigualdades en la carga de trabajo doméstico, y presiones externas. Puede afectar negativamente la relación y la salud emocional de ambos miembros de la pareja. Es importante abordar el estrés en la pareja mediante la comunicación abierta y sincera, la resolución de conflictos, y la búsqueda de apoyo psicológico. También puede ser útil establecer un equilibrio saludable entre el tiempo personal y de pareja y encontrar maneras de reducir el estrés en el día a día.
by Dr. Alvaro Silva | Ene 30, 2023 | PSICOLOGOS PIURA
Psicologia y psicoterapia
Psicoterapia Cognitiva Conductual
La psicoterapia cognitivo-conductual (también conocida como terapia cognitivo-conductual o TCC) es un enfoque de psicoterapia basado en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interrelacionados y que, por lo tanto, cambiar uno de ellos puede tener un impacto en los otros.
La psicoterapia cognitivo-conductual se enfoca en el presente y se basa en la idea de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos actuales están influenciados por patrones de pensamiento disfuncionales que pueden ser identificados y modificados. El objetivo de la terapia es ayudar al paciente a identificar y cambiar estos patrones de pensamiento disfuncionales, lo que a su vez puede mejorar sus sentimientos y comportamientos.
En la psicoterapia cognitivo-conductual, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar patrones de pensamiento negativo y disfuncional y para desarrollar estrategias para reemplazarlos con pensamientos más realistas y positivos. También puede ayudar al paciente a desarrollar habilidades para lidiar con situaciones estresantes y a mejorar sus relaciones interpersonales.
Esta forma de terapia es efectiva para tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, incluyendo ansiedad, depresión, trastornos de estrés postraumático, trastornos alimentarios, trastornos obsesivo-compulsivos y trastornos de personalidad.
by Dr. Alvaro Silva | Ene 30, 2023 | PSICOLOGOS PIURA
La psicoterapia humanista es un enfoque de psicoterapia que se centra en la relación terapéutica y en el desarrollo de la autoconciencia y la autorrealización. Esta forma de psicoterapia se basa en la idea de que todas las personas tienen un potencial innato para crecer, desarrollarse y alcanzar su máximo potencial.
La psicoterapia humanista se enfoca en el momento presente y en las emociones y sentimientos actuales del paciente. El terapeuta trabaja con el paciente para ayudarlo a comprender y aceptar sus emociones, a desarrollar una mayor autoconciencia y a mejorar su capacidad para lidiar con situaciones difíciles.
Algunas de las técnicas y enfoques utilizados en la psicoterapia humanista incluyen la terapia centrada en el cliente, la terapia gestalt y la terapia humanista integrada. Estos enfoques se basan en la creencia de que la relación terapéutica es esencial para el proceso de curación, y que la comprensión y el apoyo incondicional del terapeuta son importantes para ayudar al paciente a desarrollar una mayor autoconciencia y autorrealización.
En resumen, la psicoterapia humanista es un enfoque efectivo para tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, y puede ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia, a mejorar tus relaciones y a lograr una mayor satisfacción en tu vida
