Ansiedad

La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o inciertas. Puede manifestarse como preocupación excesiva, tensión muscular, palpitaciones, sudoración, y otros síntomas físicos. La ansiedad crónica o excesiva puede ser...

Que es el estres

El estrés es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones percibidas como desafiantes o amenazantes. Puede ser causado por factores externos, como el trabajo, la relación, la salud, y los problemas financieros, o internos, como los pensamientos y preocupaciones....

Psicoterapia cognitivo conductual

La psicoterapia cognitivo-conductual (también conocida como terapia cognitivo-conductual o TCC) es un enfoque de psicoterapia basado en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están interrelacionados y que, por lo tanto, cambiar uno de...

Psicoterapia Humanista

La psicoterapia humanista es un enfoque de psicoterapia que se centra en la relación terapéutica y en el desarrollo de la autoconciencia y la autorrealización. Esta forma de psicoterapia se basa en la idea de que todas las personas tienen un potencial innato para...