Técnicas de relajación

Técnicas de relajación

Tecnicas de Relajación Las técnicas de relajación tienen varios propósitos y pueden ser beneficas como aquellas prácticas que ayudan a reducir la tensión, mejorar la calidad de vida y prevenir o tratar los síntomas de ciertos problemas de salud mental y física....
Crisis de ansiedad

Crisis de ansiedad

La Ansiedad La crisis de ansiedad es un episodio intenso y repentino de miedo o angustia. Estos episodios pueden ser acompañados de síntomas físicos como sudoración, palpitaciones, dificultad para respirar o tragar, mareo o náuseas, entre otros. Las crisis de ansiedad...

Infidelidad virtual

La infidelidad virtual se refiere a cualquier forma de engaño emocional o sexual que se lleva a cabo a través de medios electrónicos, como Internet o las redes sociales. Esto puede incluir la comunicación con otras personas con fines románticos o sexuales, el...

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o inciertas. Puede manifestarse como preocupación excesiva, tensión muscular, palpitaciones, sudoración, y otros síntomas físicos. La ansiedad crónica o excesiva puede ser...