Relaciones toxicas

Podemos definir una relación “toxica” a una relación caracterizada por generar daño psicologico en la relación, como a través de la la intensidad emocional en el vinculo, generadora de asimetría o una relacion con un miembro que presenta una psicopatología.

Desde la expresión Lógica: Todas las personas se encuentran sanas psicológicamente, encontramos que aquella expresión es falsa, lo real es que existen personas con una tendencia al equilibrio, otras en desequilibrio y otras que presentan psicopatología.

Las personas en desequilibrio psicológico van a llevar consigo una historia de vida, así como experiencias de vida caracterizadas que no han resuelto en el presente.

Presentamos el caso de Maria o de Pedro que han tenido una historia afectiva de pareja, caracterizada por procesos de crisis y en otros casos con procesos traumáticos no procesados producto de relaciones disfuncionales y no resueltos, presentan un alto nivel de probabilidad de actualizar en su relación la historia de su vida caracterizada por los conflictos, llevando la relación presente a situaciones de desgaste. Por ejemplo si se experimento situaciones de abandono por su pareja, infidelidades, violencia psicológica o física y otras. se hace necesaria que se participe de sesiones de terapia psicológica individual antes que de terapia de pareja. Es importante mencionar la personalidad cambia en el transcurso de los años y no es indeformable, las experiencias van a ir moldeando esta, para bien o mal.

En el ejemplo planteado, de iniciarse una nueva relación esta puede estar cateterizada por presentar dificultades en diversos aspectos.

Dr. Alvaro Silva Tavara

Atención previa cita al telefono 980-980-808, en la ciudad de Piura.

Las discusiones y peleas, conllevan al agotamiento en la relación de pareja.

La actitud mental positiva y lo que se necesita para el logro.

La actitud positiva es importante para el logro de los objetivos, esta es componente de la motivación orientada al logro. Las metas sin la actitud hacia el logro pueden verse obstaculizadas, sin embargo las metas u objetivos no se logran solo con la actitud, la cual es parte pero no es el todo.

Para el logro de los objetivos es importante contar con las capacidades personales instaladas La motivación es importante, pero se convierte en una trampa si consideramos la actitud y la motivación son suficientes.

En ese sentido, para el logro se requiere en primer lugar identificar el objetivo que se desea conseguir, en un segundo paso identificar si se cuenta con las capacidades (competencias) para la consecución del mismo, ya que si solo se dispone de motivación y no de capacidades se puede ingresar a un estado de tristeza por plantearse metas que no se podrán conseguir.

La motivación es la chispa que enciende el motor, y es necesario preguntarnos como se encuentra el motor, o con que clase de motor se cuenta. Es el identificar con que capacidades se cuenta para la empresa que se desea iniciar. Puede iniciar realizando un listado de las mismas y de lo que se requiere.

Lo expresado en lineas arriba no implica que no se puedan lograr las metas, implica tomar conciencia de la situación actual, definir y en otros casos re-definir lo que se necesita. No basta en mentalizarse en el logro, se necesita trabajar para ello y para aquello se puede un objetivo amplio, descomponerlo en los objetivos y pasos necesarios para realizarlo, para aquello se hace necesario un plan de acción.

Finalizando el presente post: fíjese un objetivo, que necesita para lograrlo y comience a construirlo, con actitud positiva, asumiendo que cada día paso importante para el logro de la meta. A modo de ejemplo se puede visualizar la película: En búsqueda de la felicidad.

No solo basta soñarlo, se necesita trabajar para lograrlo en el día a día.

Dr. Alvaro Silva Tavara

Atención previa cita al 980-980-808

Actitud mental y el “trabajo” para llegar a la cima

La paradoja de la investigación y la intervención en psicoterapia

La investigación, busca las evidencias para los diversos tratamientos e intervenciones, siendo esta en nuestro medio mayormente cuantitativa, salvo una o dos universidades que desarrollan en modelo cualitativo.

La intervención psicológica es inminentemente cualitativa, desde la escucha activa e intervención con el paciente, desde la elección de las técnicas a utilizar, ya que los instrumentos que se aplican no indican tal o cual técnica, aquello queda a la subjetividad del terapeuta o psicólogo.

Lo cualitativo y la subjetivad van a estar en el desarrollo de la actividad terapéutica y no se puede desligar de esta. Lo cual sería un autoengaño. Las acciones humanas son cualitativas, desde la preferencia de atender con chaleco o ropa casual al paciente, desde la estruturación del setting, la capacidad de empatía o rapport.

Lo cual nos lleva a repensar la acción del psicólogo y sus estrategias de índole cualitativa, independiente de la escuela psicoterapéutica, ya que se esta atendiendo a otro ser humano que no es una caja de respuestas, si no por el contrario es un ser caracterizado por emociones, afectos, decisiones y diversidad de variables en cada caso, donde la teoría podrá ser la misma, pero las intervenciones no podrán serlo por las características de la misma.

Es momento de revisar las intervenciones en psicología y psicoterapia, lo humano se caracteriza por la diversidad.

No todo es medible, la subjetividad es parte de la labor psicológica y de la intervención en psicoterapia.

Dr. Alvaro Silva Tavara

Recupera tu equilibrio interior

La pandemia, el aislamiento social, las crisis y micro crisis han generado que muchas personas pierdan su centro e ingresen a un proceso de desequilibrio, caracterizado por irritabilidad, malas desiciones, dificultades para el autocontrol emocional, crisis de pareja, entre otras.

La atención psicológica se orienta a acompañar a solucionar los problemas, buscar alternativas de solución como a plantear una tercera mirada externa a la situación actual, orientándonos a que recupere y en otros casos su proyecto personal a futuro.

Las sesiones de psicoterapia tienen una duración de 50 minutos, focalizadas en lo primordial y que genera problemas a nivel personal, social, de pareja, familia, laboral, entre otras circunstancias. En ocasiones se tiende a generalizar, nuestra propuesta es abordar cada casa de manera particular. Se cuenta con una amplia experiencia mayor a 18 años de ejercicio profesional como psicólogo y psicoterapeuta en el ámbito de salud mental.

La atención en psicoterapia e intervención se desarrolla desde la primera sesión a cargo del Dr. Alvaro Silva Tavara, quien atiende previa cita al telefono: 980-980-808, en la ciudad de Piura en la modalidad presencial y virtual.

El adolescente en crisis

La adolescencia es una etapa compleja, caracterizada por cambios diversos, a nivel lenguaje y pensamientos, del cuerpo, amistades, de relaciones en la familia, consigo mismo, el enamoramiento y muchos temas más.

Cuando hablamos del adolescente en crisis, hablamos de un psiquismo en formación y consolidación que no queda por tener solo 18 años y ya es adulto, en la consulta encontramos a adultos jóvenes con diversos comportamientos adolescentes y que se encuentran en proceso de consolidación. Los cambios mencionados van a generar conflictos a nivel personal como con el entorno, como llevar al adolescente a conductas de riesgo.

Los cambios en la adolescencia

La adolescencia como etapa de transición puede expandirse a mas de 18 años y muchos de ellas se encuentran abrumados por el momento de pandemia que les toca vivir en diversos ámbitos como: las relaciones sociales y espacios de socialización que en el presente se encuentran limitados a las redes sociales sin poder interactuar presencialmente o un bajo nivel de interacción para prevenir el contagio. Lo cual de por si, ya altera su estructura y forma de pensar.

La virtualidad en el ámbito de los estudios, los desorganiza, ya que esta modalidad genera un proceso de adaptación, presión y aislamiento. El grupo ha sido un espacio donde el adolescente ha crecido, reafirmado y de exploración de la vida, ahora su vinculación con la realidad se virtualizo.

La crisis del adolescente con su propio cuerpo se profundiza y muchas veces sin la confianza con su entorno familiar, donde la familia ve muchas veces a una persona “grande” a nivel corporal, se tiene a un niño en transición. Sumándole a aquello padres de familia por la actividad laboral.

Como actuar con el adolescente

Al adolescente le piden que piense como un adulto, que madure, pero estamos ante un psiquismo que se encuentra consolidándose, e incluso en confusión. La adolescencia es una etapa donde se requiere afecto, piel, sostén.

Es probable que el adulto observe incongruencias en el adolescente, pero aquello es parte de su desarrollo y requiere que quien ejecute el rol paterno dialogue el adolescente y llegue acuerdos como forma de vinculación.

Dr. Alvaro Silva

Psicólogo – Psicoterapeuta.

CONSULTA PSICOLOGICA GRATUITA

Muchas veces se desea acceder a la atención psicológica y por algún motivo se requiere de un servicio libre de costo, en ese sentido en Piura se encuentran instalados los CENTROS DE SALUD MENTAL COMUNITARIOS, los cuales cuentan con atención de parte de psicólogos como de psiquiatras. Cuya atención es gratuita, en Piura se puede encontrar uno en el Establecimiento de Salud Víctor Raul /AAHH de Víctor Raul, en pleno centro de Piura.

Para ser atendidos, los pacientes tienen que acercarse al centro de salud mental comunitario y coordinar en el mismo centro su respectiva atención.

Centro de Salud Mental Comunitario en la Ciudad de Piura

IMPORTANCIA DE LA FAMILIA

La familia es uno de los núcleos de relación donde la psicopatología se instaura así como la salud psicológica, espacio donde se pueden evidenciar los comportamientos disfuncionales o no. Mencionando además que no existen familias perfectas e ideales, considerando que la convivencia en si, genera opiniones diferentes.

Sin embargo, encontramos familias en las que una de las imágenes parentales presenta un problemas de personalidad asociada a autoestima baja, narcisismo en exceso, psicopatías, psicosis, entre otros. Lo que va a generar una familia disfuncional que afectara tanto a los hijos, esposa y otros integrantes.

La pareja parental es fundamental para la organización de la familia, quienes se dividen roles en el proceso de dirección de la familia, sin embargo cuando esta en crisis, los afectados de manera directa e indirecta son los hijos.

La patología puede instalarse en los hijos quienes se encuentran en proceso de constitución, formado una personalidad tendiente a disfunción.

En la entrevista a adultos con problemas en sus relaciones de pareja y consigo mismo, se encuentran con frecuencia problemas en las relaciones con los padres que recuerdan con claridad, siendo en ocasiones victimas de violencia psicológica, física y abuso sexual. Repitiendo formas de comportamiento de los padres en sus parejas como: infidelidad, violencia psicológica, violencia física, micro violencias, entre otras.

La violencia y psicopatología se instaura a través de la comunicación disfuncional como punto de inicio. La comunicación puede mantener una carga intensa de descalificación, agresión, como anulación por parte de los protegnitores.

La terapia individual, de pareja y familia es necesaria. Considerando los diversos contextos para la mejora de la salud psicológica entre sus miembros.

Dr. Alvaro Silva Távara

Atención previa cita en la ciudad de Piura. Telefono: 980-980-808

La familia y su importancia para salud psicológica en sus integrantes.

AUTOESTIMA

El problema de la autoestima, no es solo un problema a nivel individual, es un problema que presenta multicausalidad y que no solo enmarca en lo intrapersonal, si no también con lo interpersonal como de contexto donde el individuo se interrelaciona. La autoestima como problema tiene que ver los primeros vínculos afectivos de los primeros años de vida, podemos encontrar a padres y familiares nutricios que favorecen el crecimiento y tenemos el lado opuesto de la moneda con miembros de la familia castrantes, críticos y que limitan las posibilidades personales. Para el infante es fundamental la protección de las figuras parentales, su aprobación, aliento y motivación constante, donde es importante el involucramiento de ambos padres o de miembros de la familia que ejecutan el rol. Si los padres se encuentran ausentes, tendremos un déficit en los primeros años de vida a nivel de recursos personales.

En este sentido es importante que quienes desarrollan el rol de padres y cuidadores que eviten la descalificación. Es importante acordarse de que cada quien cosecha lo que siembra. Mayormente lo encontramos en familias disfuncionales.

La terapia individual va a ser necesaria fortalecer la autoestima en el niño, adolescente o adulto. El problema de la autoestima no desaparece ni se supera “solo” con el tiempo, por el contrario, este se puede amplificar como profundizar. Problema que traera problemas en la vida adulta, en formas de vinculación, de dar y recibir afecto, de trazarse un proyecto de vida, entre otros.

Un problema sencillo para un adulto que tiene que solucionarse no tiene la misma categoria de simplicidad en el niño como en el adolescente. Muy por el contrario por los recursos que se posee, como los que se encuentran en desarrollo.

La psicoterapia va a tener la función de mejorar y ampliar la compresión de la problemática personal, de familia, pareja, socio-culturales, etc. Así como de fortalecer y desarrollar recursos personales. Como en el procesos de toma de decisiones y resolución de conflictos.

La

PSICOLOGOS PIURA

ATENCION PSICOLOGICA EN LA CIUDAD DE PIURA

La atención consulta psicológica es de importancia ya que de esta depende la mejora de la salud mental. Sin embargo para muchos consultantes no ha sido facil dar el primer paso, el de aperturarse y asumir que se tiene un problema y que este no se ha podido solucionar.

En otros casos, se ha presentado el problema de no asumir que se tiene un problema y se opto por postergar la visita al psicólogo. En consulta varios de los clientes observaron que si hubieran asistido a consulta previamente su futuro habría sido diferente en diversos ámbitos.

La consulta psicologica es una oportunidad de mejorar.

Dr. Alvaro Silva T.

C.Ps.P. 7425

Orientación psicológica en crisis.

Los servicios que actualmente brinda el consultorio psicológico son:

Consulta psicológica presencial y virtual

Atención en psicoterapia tradicional y de corta duración.

Terapia psicologica individual

Terapia de pareja

Terapia de familia

Dirección: Av. Dos Pistas Mz. B1. Lt. 23. Urb. Las Casuarinas Primera Etapa. Espalda de la Universidad Cesar Vallejo de Piura.

Teléfono de contacto: 980-980-808