Crisis por ansiedad

Es importnte observa que la ansiedad es un sentimiento normal, que surge mayormente ante una preocupación, un problema no resuelto, ante una situación que escapa del control de la persona. Sin embargo, la ansiedad se puede convertir en un problema en determinadas situaciones.

Algunos sintomas de la ansiedad son:

Temblores

Sensación de falta de aire

Sudoración en las manos

Dolor de cabeza

Dificultad para dormir

Palpitaciones cardiacas

Preocupaciçon en exceso sobre determnados temas, etc.

¿Qué se puede hacer frente a la ansiedad?

Se puede iniciar con ejercicios de relajación, de respiración, como de autocontrol.

Es importante considerar la visita a un psicologo. Donde podra planificar con el especialista un proceso de intervención.

Dr. Alvaro Silva Tavara

Telefono: 980-980-808